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私の試している美容・健康にいい色々です。
始めは頭痛がひどくなり、肩こりも治したい・・等
生活の見直しをしました。
今は玄米食を始めて、根菜類中心の和食を食べるように
心がけてます。
また、美容のためにも、甘いもの、油物を控えます。
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